Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
952 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 38,11g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Air, Teh Herbal, Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ayam Kecap, Nasi Tiwul. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Tiwul, Ayam Kecap. Camilan/Lainnya: Wingko Babat, Ubi Jalar (Manis), Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renatadyah305
|