Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1339 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 50,49g | Karb: 218,65g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Tomat Merah, Kecambah, Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Ubi Ungu Rebus, Naraya Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Cilok, Risol Mayo, Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan awwaliyahrizqa
|