Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 61,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
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1403 kkal
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Lemak: 50,58g | Prot: 114,59g | Karb: 112,16g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Café, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Makan Siang: Zumo de Limón, Vinagre, Nabos, Serrano Jamón Serrano, Lubina, Mix Semillas, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Pepino (Pelado), Lechuga. Makan Malam: Miel, Té Verde, Eroski Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Gelatina de Pata, Hacendado Tomate Pera, Salmón. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Negro 72%. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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