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Jurnal PrisciladFreitas, 15 Nov 21

Já perdi as contas de quantas vezes tentei voltar a treinar, cuidar da alimentação, enfim, por diversos momentos tentei levar uma vida saudável.
Hoje é mais um desses dias kkk
Foram 8,2km de caminhada, com o tempo espero voltar a correr.
De vagar e sempre!

Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
2139 kkal Lemak: 78,15g | Prot: 83,64g | Karb: 276,65g.   Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa Temperada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chineque, Misto Quente. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Melancia. lagi...
2769 kkal Latihan: Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...


Komentar 
💯💯💯👏👏👏👍👍👍👍👍 
16 Nov 21 oleh anggota: Fatima Melhorance

     
 

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