|
Обедоужин, о котором я давно мечтала...картошка (первый раз за месяц) и грибы, я их обожаю! Сфоткала в начале, но индейка и капуста не влезли полностью) Вышло всего на 380кк! И кстати сегодня первый день моего первого ЖП марафона, я настроена решительно)))
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1335 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 82,15g | Karb: 120,39g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Паштет Печеночной Домашний, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Заварной, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кинто Соус Ткемали Классический, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре. Makan Malam: Чайная Палочка Слоеная, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Азбука Вкуса Яблоко Сушёное. lagi...
|
|
 Komentar
Красотки!!! 💗 Я приглашаю Вас в наш ЧАТ ✅ Вам понравится!!! 🤩 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более сногсшибательными и стройными! В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Ответы на все Ваши вопросы!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день!
Пиши мне в Вайбер 89257200300 - кодовое слово "Красотки". Начните Ваш новый день с нами! 👌А мы Вам во всём поможем!
15 Nov 21 oleh anggota: lubluhudet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|