Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1874 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 180,68g | Karb: 180,38g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Da Colônia Amendo Power, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. Makan Malam: Peito de Frango, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Abacate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|