Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2400 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 233,59g | Karb: 227,56g.
Makan Pagi: SNT Omega-3 Mega, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Alpro Миндальное Молоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Makan Malam: Авокадо, Русское Море Сёмга Норвежская, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Barilla Макароны Варёные!!!. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|