Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
3654 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 144,53g | Karb: 598,72g.
Makan Pagi: Bananas, Oats, Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein. Makan Siang: Avocados, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Camilan/Lainnya: noel saltin noel integral, Almonds, Blueberries, Oats, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|