Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2044 kkal
|
Lemak: 81,63g | Prot: 91,10g | Karb: 246,18g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Makan Siang: Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, A Granel Farinha de Aveia, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S.Souza
|