Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 98,73g | Karb: 128,16g.
Makan Pagi: Panco Pão 100% Integral Zero, Café (Infusão), President Queijo tipo Cottage, Mamão Formosa, Tirol Leite UHT Desnatado, Queensberry Geléia de Damasco Diet. Makan Siang: China in Box Yakimeshi, China in Box Carne com Cebola Pequeno, China in Box Yakisoba Clássico. Makan Malam: Hambúrguer Caseiro, Abobrinha, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone YoPRO Morango. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|