|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1575 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 56,38g | Karb: 222,98g.
Makan Pagi: Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich, Himbeer-Heidelbeer-Mix, Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Premium Müsli Früchte & Nüsse, Kaffee, Alpro Vanille. Makan Siang: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange , Banane, Banane, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|