Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1801 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 97,55g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, АТБ Скумбрия Соленая, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Курицей. Makan Malam: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, La Paulina Сыр Гойя, Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atusia79
|