Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2971 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 166,53g | Karb: 395,40g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Noix de Macadamia. Makan Siang: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Freshona Purée de Tomates, Quinola Quinoa Complet au Curcuma, Freshona Champignons de Paris, Golden Sun Lentilles Vertes . Makan Malam: Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. Camilan/Lainnya: Lidl Lait Demi Écrémé, Lidl Fromage Blanc 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pommes Granny-Smith, Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Sunny Via Sirop d'agave, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Noix de Macadamia. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|