Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2391 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 202,93g | Karb: 327,12g.
Makan Pagi: Bobs Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, CASEIN + ( Banana Cream Pie ), Blueberry , White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|