Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2085 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 146,52g | Karb: 237,95g.
Makan Pagi: Aguacate, Banano, Manzanas Granny Smith, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Makan Siang: Lima, Nomen Arroz Integral, Huevo, Zanahoria, Cebolla Morada, Pimiento Rojo. Makan Malam: Manzanas Granny Smith, Salmón, Olisone Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, JV Ultracongelados Espárrago Verde Entero, Dulcita Tomate Cherry Rama. Camilan/Lainnya: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Salmón Ahumado, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Fruta Caqui Persimon, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviarotger
|