Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1898 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 161,39g | Karb: 151,02g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Makan Siang: Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -uĞuR-
|