Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 61,71g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Makan Siang: Bell Peppers, Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|