Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 70,23g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana, Sayur Campuran. Makan Malam: Kerupuk Beras, Urap, Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|