Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1218 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 69,71g | Karb: 71,66g.
Makan Pagi: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Café, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral, Costela Bovina, Salada Vinagrete, Alface. Camilan/Lainnya: Kibon Cornetto M&M's. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Calala
|