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Quando comecei, o plano era entrar nesse short. Acho que vou precisar de outro short...kkkkk JI de 12,14,16,18 hs e contagem de calorias. 32 k off em 11 meses sem pressa ou neuras. Continuo no processo,mas já totalmente feliz!
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
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1404 kkal
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Lemak: 41,85g | Prot: 97,39g | Karb: 163,23g.
Makan Siang: Quero Maionese, Nestlé Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Malam: Glória Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet. Camilan/Lainnya: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Quero Maionese, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cenouras. lagi...
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2165 kkal
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Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sandra Miceli
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