Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1404 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 97,39g | Karb: 163,23g.
Makan Siang: Quero Maionese, Nestlé Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Malam: Glória Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet. Camilan/Lainnya: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Quero Maionese, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cenouras. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra Miceli
|