|
Обед и ужин на одном фото :) Решила заказать и попробовать в первый раз суп Том Ям, о-о-очень вкусный и калорий немного. Вес не уходит (хоть я и пытаюсь создавать дефицит 300-400 каллорий), неужели дошла до плато? Сколько оно обычно длится?
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 89,86g | Karb: 191,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сахар, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоко Садовое, Пятерочка Помидоры, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Makan Siang: Сахар, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Маки Маки Блэк Джек, Маки Маки Филадельфия Маки Маки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), От Палыча Суп Том Ям с Кальмаром. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Маки Маки Блэк Джек, Маки Маки Филадельфия Маки Маки. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Hiking - 35 menit, Cross Training - 36 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|