Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1645 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 118,97g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 7-11 溫泉蛋, 賀寶芙 芒果奶昔. Makan Siang: 義美 義美花生煎餅, 元榆牧場 甘蔗雞, 炒青菜, 白蘭氏 雞精, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 味全 小牧好好 巧克力牛乳. Makan Malam: 蚵仔湯, 中華 超嫩豆腐, 魚, 白帶魚, 豆干, 炒青菜. Camilan/Lainnya: MOS 冰紅茶(L). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3471436656
|