Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1843 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 179,36g | Karb: 170,24g.
Makan Pagi: Valeza Creme de Ricota, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos, Banana Nanica. Makan Siang: Palma Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Patinho, Barilla Macarrão Integral. Camilan/Lainnya: Banana, MD Creatina MD, MD Whey Protein MD, Canto de Minas Triplo Zero, Palma Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lorenaheredias3
|