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Träume werden wahr 🤩
Fast 3 Jahre ohne Erfolge gekämpft, jetzt ist es endlich soweit 🍾
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84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
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1868 kkal
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Lemak: 77,71g | Prot: 64,21g | Karb: 227,85g.
Makan Pagi: Mandarine, Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Makan Siang: Mandarine, Stutenkerl. Makan Malam: Gouda, Gekochtes Sauerkraut, TiP Mettenden, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Im Ernst, drei Jahre kein Erfolg 😯? Das ist schlimm 😞, nun aber weiter so 👍 👏 💪✌️😃🙋♀️
13 Nov 21 oleh anggota: Tiemar
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14 Nov 21 oleh anggota: farina1902
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Super, der Anfang ist gemacht ! Nur weiter so 👍
14 Nov 21 oleh anggota: Jule Go !
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Super! Und jetzt nicht mehr aufgeben! 💪
14 Nov 21 oleh anggota: Abraxsa
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Ja mein Gewicht ist stark stagniert nachdem ich trotz Kaloriendefizit und Sport immer weiter zugenommen habe und hatte sich 2 Jahre fest bei 89kg eingependelt. Schuld war anscheinend meine Pille (auch an der starken Gewichtszunahne). Habe sie jetzt im September abgesetzt und seitdem purzeln die Pfunde. Bin gespannt wie lange das anhält. Habe grad viel um die Ohren weshalb Sport nicht wirklich drin ist.
14 Nov 21 oleh anggota: SaLiIl
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Sejarah Berat Badan SaLiIl
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