Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1293 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 52,70g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Starbucks Meyve Salatasi. Makan Malam: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Hurma, Ceviz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|