Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
2613 kkal
|
Lemak: 108,06g | Prot: 106,28g | Karb: 318,74g.
Makan Siang: Kit Kat Kit Kat, Great Value Party Mix, Pepperidge Farm Goldfish, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Iogo Creamy Vanilla Yogurt. Makan Malam: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Olive Oil, McCain Straight Cut Fries, Ketchup. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|