|
Всем доброе утро! Сегодня на завтрак моя новая любовь: нежная творожная запеканка в микроволновке, пп-мороженое с орешками. За кадром салат из шампиньонов и морской капусты и кофе с ванильным немолоком.
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1626 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 85,77g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Морская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое). Makan Siang: Чай с Лимоном, Global Village Кабачковая Икра, Сыробогатов Фиетта , Магнит Банан, Bombbar Соус Банановый с Манго, Укроп, Магнит Апельсин, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Першинский Творог 9%, Монетка Сыр Российский 50%, NAR Гранатовый Сок. Makan Malam: ВкусВилл Квас. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день,а можно рецепт творожной запеканки🙏🌹
13 Nov 21 oleh anggota: Рейзина Юлия
|
Здравствуйте, конечно! 150 г творога (у меня был рассыпчатый 9%), 1 яйцо, рисовая мука 15 г, мед 15-20 г (или подсластитель по вкусу) . Все смешать в блендере. Выложить в посуду (стеклянную, силиконовую), у меня была тарелка стеклянная, смазанная капелькой масла. И поставить в микроволновку на 5 минут на максимальной мощности. На всякий случай закрыла крышечкой:) Мне кажется, можно ещё ванили добавить:) Приятного аппетита!)
13 Nov 21 oleh anggota: 50оттенковжира
|
16 Nov 21 oleh anggota: Рейзина Юлия
|
Рейзина Юлия Пожалуйста😉 Сегодня заменила мед на заменитель сахара Фитпарад, тоже вкусно😉Экспериментируйте🌼
16 Nov 21 oleh anggota: 50оттенковжира
|
Я приготовила и всё сразу слопала,спасибо за рецепт,очень вкусно и быстро🥰👌😋🌹🌷
19 Nov 21 oleh anggota: Рейзина Юлия
|
Я ещё муку заменила , миндальную добавила,так как я на кето питании
19 Nov 21 oleh anggota: Рейзина Юлия
|
Юлия Пожалуйста😉 Я очень рада, что понравилось. Сама влюбилась в эту запеканочку😍
19 Nov 21 oleh anggota: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|