Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2009
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 67,90g | Karb: 51,31g.
Makan Pagi: melitta coffee. Makan Siang: chives, salt, sour cream , tomato, english cucumber, mushrooms, green peppers, Grilled chicken breast. Makan Malam: chopped chives, light sour cream, flaked tuna in water, original tortillas, cooked egg. Camilan/Lainnya: vlasic pickle, melitta coffee, melitta coffee. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|