Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1833 kkal
|
Lemak: 135,61g | Prot: 86,42g | Karb: 79,05g.
Makan Pagi: Hacendado Aguacate, Hacendado Chorizo Dulce, Huevo Frito. Makan Siang: Hummus, Hacendado Chorizo Dulce, Mandarinas, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Baby, Tomates, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Puerros. Camilan/Lainnya: Nueces de Macadamia. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
|