Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
2190 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 153,58g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Broccoli, Boiled , Delmaine Whole Peeled Roma Tomatoes, Continental Classic Chicken Noodle Soup, Pams Pita Garlic, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|