Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 81,86g | Karb: 277,36g.
Makan Pagi: Kersen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kauwgom (Suiker), AH Beschuit Naturel, Appel, Bara, Thee. Makan Siang: Beschuit, Chocolaatjes, Sinaasappelen, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Zonnebloemolie, Kouseband, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, AH Beschuit Naturel, Sinaasappelen. Makan Malam: Amerikaanse Druiven, Verkade Pure Chocolade, C1000 Basis Patat Frites, Slagroomtaart, Varkensvlees, Chinese Nasi. lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa van Heeswijck
|