|
Рабочая неделя подходит к концу, ура!
Сил совсем нет, очень сложно совмещать работу и басонные ночи с малышом.
Пытаюсь найти время и питаться как положено, но по факту на еду совсем нет времени…
Да и из-за усталости и недосыпа аппетита нет совсем. Приходится заталкивать в себя еду. На сладкое не тянет, спасают фрукты и овощи- быстро и вкусно. Пока удаётся только завтракать, обед как получится, на ужин предпочитаю сон 😴 Знаю, что неправильно, но пока так.
Взвешивание будет в понедельник, а сегодня сделала замеры, чтобы понимать уходят объемы или нет, на случай, если весы будут стоять.
Грудь 99, талия 89, бёдра 113
Впереди выходные, будет время на себя, сон и малышку🙌🏼
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
875 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 39,06g | Karb: 91,33g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины. lagi...
|
|