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Letzte Woche habe ich das Wiegen gekippt, weil ich mir ein paar Tage am Stück gegönnt hatte und mich nicht demotivieren wollte. 🙈 ... Diese Woche dann ohne viel zählen mein Gefühl dafür trainiert, wie viel okay ist und was nicht mehr. Umso zufriedener bin ich mit dem Ergebnis. 😁🤓😍
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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