|
meta 70 kg até fim de dezembro
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
828 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 61,16g | Karb: 56,08g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Abobrinha, Ovo. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Mamão Formosa, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poliana botelho
|