Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1764 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 95,33g | Karb: 215,34g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Valsoia Olio di Soia, Divella Farfalle 85, Grana Padano Grana Padano, Noci. Makan Malam: Di Leo Biscotti Vegan, Carote Bollite, Ondina Merluzzo Sudafricano, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Crackers Integrali, Valsoia Olio di Soia. Camilan/Lainnya: Tisana, Banana. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|