Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1175 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 54,21g | Karb: 138,36g.
Makan Siang: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Superchoc. Makan Malam: Bruine Boterham, Spiegelei, Kebab. Camilan/Lainnya: Milka Paaseitje. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|