Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1445 kkal
|
Lemak: 11,57g | Prot: 84,28g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Pão Trigo Francês (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Esfiha de Frango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Milka Alfajor (Dulce de Leche). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|