|
Не назову это ПП десертом, но вполне претендует на низкокалорийный чизкейк) А главное - готовится за 5 минут в микроволновке. Минимум ингредиентов и максимум удовольствия по итогу 🤤 Карамелью сверху залила (кстати, варила сама).
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 89,90g | Prot: 109,13g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой, Пава Пава Колбаса из Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Borealis Палтус Синекорый, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: KFS Твистер Джуниор. Camilan/Lainnya: Schwartau Соус Карамельный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Fleur Alpine Печенье Детское Французское, Эконива Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Valio Творог Мягкий 4,5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 38
 Komentar
12 Nov 21 oleh anggota: Sonya Cha
|
Никаких секретов 🙂🙃
Я использовала мягкий творог valio 4,5% 150 гр, яйцо 1 шт., рисовая мука 15 гр, молоко 30 мл, печенье детское fleur alpine французское 40 гр. и мёд 15-20 гр.
⬇️⬇️⬇️
Миксуем печенье с молоком (тёплым), разминаем и выкладываем смесь в формочку (либо, как у меня три маленькие формы стеклянные). Далее миксуем творог, яйцо, мёд и муку. Полученную смесь выкладываем на основу из печенья. Убираем в микроволновку - на максимальную мощность - на 5 минут. Даём остыть. Можно оставить в форме, а можно извлечь из формы и сверху, по желанию, полить карамелью.
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
12 Nov 21 oleh anggota: Анка жрун
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!
💃💃💃💃💃💃
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - БЕСПЛАТНО!!!
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
У нас вы найдете :
🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера
🍏 советы по правильному питанию,
🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов
💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома
🥘🥘
И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
💥Пиши вацап тел. 8 912 048 47 80 с пометкой " хочу в чат"
12 Nov 21 oleh anggota: 93iut
|
12 Nov 21 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
сколько одна штучка по каллорийке вышла??)
12 Nov 21 oleh anggota: лилианнаа
|
Всего у меня вышло три порции. Каждая на 100 гр, выходит, что калорийность на 100 гр примерно 170 кал.)
Классический чиз на 100 гр будет выше по калорийности.
Карамель не считаю, ибо это по желанию и далеко не диетическое блюдо)
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
🌺
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
12 Nov 21 oleh anggota: hdbrv
|
12 Nov 21 oleh anggota: Мандаринка_@
|
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
12 Nov 21 oleh anggota: salmaalbova
|
Ниже в комментариях написала рецепт 😌⬇️
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
Красотки!!! 💗 Я приглашаю Вас в наш ЧАТ
✅ Вам понравится!!! 🤩
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более сногсшибательными и стройными!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Ответы на все Ваши вопросы!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день!
Пиши мне в WhatsApp 89268606321 - кодовое слово "Красотки"
Начните Ваш новый день с нами! 👌А мы Вам во всём поможем!
12 Nov 21 oleh anggota: fjnt6
|
Спасибо за рецепт) Люблю такие простые в приготовлении блюда, особенно десерты 😍
12 Nov 21 oleh anggota: berezina.u
|
12 Nov 21 oleh anggota: romchikkk
|
Похож на чизкейк от бю александров
12 Nov 21 oleh anggota: гуляш21
|
12 Nov 21 oleh anggota: Shahalena
|
На здоровье! Вам спасибо, что оценили 💝
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
А в духовке такую прелесть можно приготовить?
12 Nov 21 oleh anggota: SonyMak
|
Думаю да, но не подскажу сколько по времени и при какой температуре (
12 Nov 21 oleh anggota: Тася_ПП
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тася_ПП
|