Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1535 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 152,48g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Canto de Minas Requeijão Light, Quatá Ricota Fresca, Café, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Di Napoli Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bonare Molho de Tomate Tradicional. Makan Malam: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Prats Suco de Laranja Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je_emagrecendo_com_saude
|