Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1433 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 69,87g | Karb: 123,73g.
Makan Pagi: Air Kelapa. Makan Siang: Telur Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gado Gado. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Khong Guan Superco, Tango Wafer Vanilla, Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srblnys
|