Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1474 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 59,78g | Karb: 206,16g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Toasted Multigrain Bread. Makan Malam: Tesco Cheddar Medium, Tesco White Bread Rolls, Tesco Meat Free Burgers. Camilan/Lainnya: Biscuit, Kopparberg Mixed Fruit Cider. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|