Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
999 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 53,86g | Karb: 104,86g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik Какао, Яблоко Зеленое, Сир (Творог) 18%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Лате На Мигдалевому Молоці. Makan Malam: Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GromN
|