Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
572 kkal
|
Lemak: 18,90g | Prot: 32,11g | Karb: 70,13g.
Makan Siang: Daun Singkong, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my_raaa
|