|
Всем привет! Я Марина, начальный вес самый максимальный в моей жизни, не считая беременного конечно, 68.1 кг…
Планирую в Новый год войти с весом 60-61 кг! Буду очень рада компании! Может кто тоже в таком же весе и тоже только начинает худеть! Давайте вместе🤗
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1635 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 104,69g | Karb: 173,00g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Makan Siang: Хурма, Гречка с Курицей. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Camilan/Lainnya: Хурма, Клементины. lagi...
|
|