Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2393 kkal
|
Lemak: 107,32g | Prot: 120,44g | Karb: 251,48g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Gergelim Branco Natural, Itambé Leite em Pó Integral, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Aurora Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Banana Prata, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aurora Linguiça Toscana, Cebolas. Makan Malam: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Gergelim, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Kiwi, Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmandaRapSoa
|