Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
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45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
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590 kkal
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Lemak: 17,27g | Prot: 22,94g | Karb: 87,98g.
Makan Pagi: Lisani Schmelzkäse Gouda, Harry Korn an Korn, Blaubeeren, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, GutBio Bio Quinoa Gepufft, Eisbergsalat, Bio Greno Haferflocken Kernig, Gurke (mit Schale), Bad Reichenhaller Kräuter Salz. Makan Siang: Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Kräutertee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Krüger Zink + Vitamin C. Makan Malam: Bautz'ner Gewürzgurken, Milbona Zaziki, Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer, Gurke (mit Schale), Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarze Oliven, Tomaten, Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Junger Gemüsemais, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Hohes C Plus Antioxidantien, Zimt, K-Classic Milchreis, Gurke (mit Schale), Bad Reichenhaller Kräuter Salz. lagi...
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1106 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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