Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
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2402 kkal
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Lemak: 60,76g | Prot: 200,63g | Karb: 265,32g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Gebrannte Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Dinkel Kleie, Blaubeeren, REWE Bio Skyr Natur, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate Brownie Fudge, Futuro Melone. Makan Siang: Zucker, Getrocknete Pflaumen, Äpfel, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Entenfleisch, Salzkartoffeln, Möhrensalat, Feinkost Kian Eingelegte Champignons, Weisskohlsalat, Gurkensalat, Aldi Bio Sellerie-Salat, Zucchini, Sauerfleisch. Makan Malam: Futuro Melone, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Cocktailtomaten, Italiamo Scarmoza, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Vinamit Sweet Potatoe Chips, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan muvw7asach
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