Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1573 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 93,85g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Makan Siang: Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Apetit Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oumph Pulled Oumph. Makan Malam: Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pottumuusi, Hyvä Apaja Kalanugetit. Camilan/Lainnya: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Vanajan Sydänpiparit, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi, Vanajan Vohvelit Sitruuna . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|