Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1474 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 81,13g | Karb: 164,15g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Фейхоа, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вологодское Яйцо, Беллакт Масло Сливочное 60%. Makan Siang: Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мандарины, Капуста, Петрушка, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Арахис, Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Перловка Отварная, Ватрушка королевская. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 31 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 11 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milanazaxarcenko
|